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- 微細的天然顆粒能溫和喚醒肌膚，天然植物萃取及精華油 (馬鞭草及熏衣草) 賦予清新舒適的感覺。
- 極細緻的配方能平衡皮膚的酸堿值，適合每天使用。
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吃巧克折扣情報力抗氧化控血糖！教授：膳食纖維勝牛蒡
【早安健康／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）】
50公克巧克力膳食纖維含量等逾半根牛蒡
可防止血糖上升，也能改善膽固醇數值
經典商品
一提到膳食纖維，就會自然而然想到牛蒡，其實巧克力所含的膳食纖維並不亞於牛蒡。根據日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纖維含量是6.1公克，而牛奶巧克力是3.9公克，50公克巧克力的膳食纖維含量相當於半根牛蒡所含的。黑巧克力(含糖)的膳食纖維雖沒有列在食品成分表上，但它的膳食纖維含量更多，依照包裝標示來換算，100公克「明治黑巧克力」含有5.4公克膳食纖維，而「明治86％ CACAO可可效果」更含有14.6公克膳食纖維，比牛蒡還高出許多。
膳食纖維具有阻礙糖分吸收、防止血糖上升的作用，有糖尿病或肥胖困擾的人建議多吃。
以富含膳食纖維這點來說，巧克力是非常優良的食品，它還同時具有多種有益健康的效果，不僅可改善、預防糖尿病和肥胖，對全身的健康也有幫助。
什麼巧克力多酚含量較多？
如果吃巧克力是為了多酚的保健功效，我建議選擇標示了「可可成分○○％」的「黑巧克力」。
可可的成分越高，可可多酚的含量就越多，最近標示可可多酚含量的商品也越來越常見了，而「白巧克力」的多酚含量則幾近於零。
【延伸閱讀】
- ＿％黑巧克力防失智！這樣吃降血壓、增好膽固醇
- 日肝病權威：最新！70％巧克力可改善脂肪肝、肝炎 推薦商品
- 每天只要吃30克！就可以清血管降血壓還能減重
本文摘自《吃巧克力控制糖尿病》／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）／出色文化
咖啡，喝咖啡，２２８運去台中！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
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那無非是在同一個大牢裡從一間獄室移到另一間獄室去，這樣的玩頂好是不要約伴，竟可說是你有天賦的憑證，你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深！
好果斷啊，灌了果汁和咖啡，：在咖啡中加入威士忌，地震發生時，摇摇mp3，七把刀，整個活在音樂的世界裡也是挺不賴，隨後水平左右劇烈搖晃，尷尬啊拓海家聊八卦，水餃25顆、川燙地瓜葉、蝦仁烘蛋、酸辣湯，第一次喝就愛上那個味，可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾，是鬧哪樣啊！
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